May the long time sun,

Shine upon you,

All love surround you,

And the pure light within you,

Guide your way on

Den smukke “Sunshine Blessing” er oprindelig en irsk folkesang, som Yogi Bhajan i 1960´erne valgte som afslutningssang efter hver Kundalini lektion.

Sid i Easy Pose (let skrædderstilling) med ret ryg og hænderne foran brystet i Prayer Pose. Luk øjnene, tag et par dybe åndedræt og syng den smukke “Sunshine song”, efterfulgt af 3 x mantraet “Sat Nam” (sandhed er min identitet), lang Sat og kort Nam.

Den smukkeste måde at sende hinanden afsted med vibrationer af sandhed og kærlighed.

Der findes mange udgaver af “The Sunshine Song”. Her i Studio Flow bruger vi oftest Paul Wheeler´s udgave. Den kan du finde på Spotify ved at trykke på dette link:

SAT NAM

Ulla Upma Kaur Steen